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Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

 

 

Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit.

Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten zu investieren.
Was ist Achtsamkeit eigentlich?  Was ist der Inhalt vom Unified Mindfulness-Ansatz?
Im Anschluss an den Vortrag gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit für Fragen und Möglichkeiten zum Austausch.


Dienstag, 11. September, 20.00 - 21.30 Uhr
Anmeldung