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Entspannt und gestärkt durch Herbst und Winter

- Was können ätherische Öle wirklich -

Praxiswerkstatt Entspannung
- Entspannungsübungen querbeet -

Meditation
- Gelassener in den Tag -

Sonnenuntergang am Strand

Entspannt und gestärkt durch Herbst und Winter
- Was können ätherische Öle wirklich -

Möchten Sie körperlich, geistig und emotional in Ihre eigene Energie kommen? Möchten Sie sich gerade in der "dunklen Jahreszeit" gestärkt und ausgeglichen fühlen? Dann ist dieser Erlebnisvortrag genau das Richtige für Sie.
Hier erfahren Sie Wichtiges über den Anbau und die Herstellung von ätherischen Ölen und deren Anwendungsmöglichkeiten. Lernen Sie neben Lavendel, Pfefferminze und Zitrone auch einige besondere Ölmischungen kennen.
Die ätherischen Öle, diese Lebenssäfte der Pflanzen, können nicht nur gut riechen, sondern uns in unserem Alltag wunderbar unterstützen.

Freitag, 13. September, 19.30-21.00 Uhr
Anmeldung


Praxiswerkstatt Entspannung
- Entspannungsübungen querbeet -

Stress und Hektik beherrschen immer mehr unseren heutigen Alltag. Dieser Kurs dient dazu herauszufinden, welches Entspannungs- Verfahren für Sie das Richtige ist.
Die Entspannung greift bei den Menschen nur dann, wenn man für sich herausgefunden hat, welchen Zugang wir für unsere inneren Werte haben.
Inhalte des Kurses sind z.B. Übungen aus dem Bereich des autogenen Trainings, Qi Gong, Emotional Freedom Techniques, Phantasiereisen und Stressmanagement.
Nehmen Sie sich aktiv Zeit für sich, ihren Körper, Geist und Seele. Eine kleine wöchentliche Auszeit von Ihrem Alltag.

mittwochs, 2.10.-11.12., jeweils 17.45-19.15 Uhr
Anmeldung


Meditation
- Gelassener in den Tag -

Den Anforderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten sowie ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld ist Ziel dieses Kurses.
Er beinhaltet meditative Übungen in Bewegung und Ruhe, meditative Reisen und Achtsamkeitsübungen.
Bei regelmäßiger Anwendung kann dies über eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Selbstbewusstsein und Entspannung führen und der Stressprävention dienen.

mittwochs, 4.9.-13.11., jeweils 9.30-11.00 Uhr
Anmeldung