Familienbildungsstätte
Geldern-Kevelaer

47608 Geldern
Boeckelter Weg 11
Tel. (02831) 13460-0
Fax: (02831) 13460-20

E-Mail:
fbs-geldern@bistum-muenster.de

Bürozeiten:
Montag-Donnerstag
  9.00 - 12.00 Uhr und
15.00 - 18.00 Uhr

Freitag:
9.00 - 12.00 Uhr

Während unserer Bürozeiten
und nach besonderer
Vereinbarung beraten wir Sie
gerne: über unser Kursangebot
und andere Abläufe.
Sprechen Sie uns an!

Wir sind zertifiziert
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Hinweise zur Online-Anmeldung:

Bitte beachten Sie, dass Sie nicht online mit unserer Datenbank verbunden sind! Die Internetdaten werden von uns regelmäßig aktualisiert. Trotzdem kann es passieren, dass ein Kurs schon voll besetzt ist, obwohl er im Internet noch mit freien Plätzen angezeigt wird. In diesem Fall werden wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen und versuchen eine Lösung zu finden.

 

 

 

 

Vom Knipsen zum Fotografieren

Bei diesem Workshop handelt es sich um einen Grundlagen- oder Anfängerkurs. Sie sollten im Besitz einer digitalen Spiegelreflex- oder einer spiegellosen Systemkamera sein und diese mitbringen. Bitte bringen Sie auch das zugehörige Handbuch mit. Der 3. Kurstag ist Praxistag und findet  im Freien statt.
Nach Abschluss des Kurses werden Sie in der Lage sein, Ihre Kamera kreativ einzusetzen und sich selber im Umgang mit der Kamera weiter zu entwickeln.
Anmeldung
 

Entspannung
Yoga - mal etwas anders!

Yoga-Fitness
- Entdecken Sie die sportliche Seite des Yoga

In diesem Kurs praktizieren wir intensiv Variationen der aus dem Hatha- Yoga bekannten Körperhaltungen (Asanas). Wir legen den Schwerpunkt auf den Fitnessaspekt und führen kräftigende Übungen für die Tiefenmuskulatur durch. Hierbei kommt auch die Ausdauer nicht zu kurz. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungsphase.
dienstags, 25.04. - 04.07., 19.00-20.00 Uhr
Anmeldung

 

Yoga mit Faszienentspannung
- Entspannt ins Wochenende starten -
Faszie bezeichnet die Weichteil- Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Durch falsche Haltung und einseitige Bewegungsabläufe im Alltag kommt es häufig zu Verspannungen durch fasziale Verklebungen. Diese können durch gezieltes Training gelöst werden. Es kann wieder zu einer effizienteren Muskelarbeit kommen. In einer entspannenden Yogastunde fließen diese sanften Übungen mit den aus dem Hatha- Yoga bekannten Körperhaltungen (Asanas) zusammen.
freitags, 28.04. - 07.07., 17.30-19.00 Uhr
Anmeldung

 


Faszientraining
Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetz verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe.
Werden die Faszien falsch oder zu viel belastet und wenn man sich zu wenig bewegt, können sie sich verdrehen oder verkleben. Das kann zu Gelenk- oder Rückenschmerzen und Verspannnungen führen. Genau hier setzt der neue Fitnesstrend an. Spezielle Übungen und Bewegungsabläufe helfen dabei die Faszien wieder glatt zu "bügeln" und den Körper wieder beweglicher zu machen.
donnerstags, 27.04.-06.07., 18.00-18.45 Uhr
Anmeldung

 

Qigong- Die 8 Brokate
- Baduanjin- Qigong -

Die sogenannten "Acht Brokatübungen" sind eines der am häufigsten unterrichteten Übungssysteme des Qigong, die aus acht Einzelübungen besteht. In diesem Kurs wird die traditionelle Form der Shaolin- Klöster vermittelt, die dazu dient, die Konstitution zu stärken.
Baduanjin kann als allgemeines Qigong zur Gesunderhaltung verstanden werden.
Die Bezeichnung der Übungen drückt aus, wie wertvoll sie für die Gesundheit sind: so wertvoll wie der Brokat- Stoff.
freitags, 28.04.-14.07., 9.45-10.30 Uhr
Anmeldung

 

Neue Kochabende:

Küche

Vegetarische Feierabendküche
Feierabend! Sie sind müde und hungrig. Jetzt schnell etwas Leckeres mit wenig Aufwand zubereiten. Mit einfachen Rezepten und cleveren Zubereitungstipps bereiten Sie in kurzer Zeit eine gesunde, leckere Mahlzeit zu. Köstlich, schnell, fleischlos!
Donnerstag, 27. April von 19.00 - 22.00 Uhr
Anmeldung


Marokkanische Küche
- Orient küsst Okzident -
Mit dem Urlaubsland Marokko verbindet man Phantasien von duftenden Gewürzen, fremdartige Klänge und bunte Märkte. Lassen Sie sich mit Leckereien wie Harrisa, Hummus und köstlichen Couscous- Gerichten verwöhnen. Rösten Sie Ihre eigene "Hauswürzung" genannt "Ras el Hanout " an. Genießen Sie eingelegte Zitronen und ein tradionelles Dessert begleitet vom typischen Pfefferminztee. Lernen Sie die Verwendung eines alt hergebrachten Gargerätes, eine Tajine, kennen. Willkommen in Marokko.
Donnerstag, 9. Mai, 19.00 - 22.45 Uhr
Anmeldung


Afrikanische Küche
- Die Küche Togos -
In diesem Kurs wird die Dozentin Sie in die Grundlagen der Küche ihrer Heimat Togo einführen. Es wird ein typisches 3 Gänge- Menü hergestellt.
Freitag, 12. Mai, 19.00 - 22.00 Uhr
Anmeldung


Sommerwein- Probe
Genießen Sie leichte und auch vollmundige Weißweine und einen kleinen, köstlichen Imbiss.
Ort: Weinhaus Hüskes
Freitag, 12. Mai, 19.00 - 23.30 Uhr
Anmeldung


Festliches vietnamesisches Frühlings- Menü
Die Dozentin führt Sie in die asiatische Küche und speziell die vietnamesische Küche ihrer Heimat ein.
Mittwoch, 17. Mai, 18.15 - 22.00 Uhr
Anmeldung


The best of...
- Die besten Rezepte aus 25 Jahren Kochkurse in der FBS -
Unsere Dozentin ist seit nunmehr 25 Jahren für die FBS als Kochkursleiterin tätig. Aus diesem Anlass hat sie für Sie die besten Rezepte aus 25 Jahren zusammengestellt. Begeben Sie sich mir ihr auf eine spannende Zeitreise.
Montag, 22. Mai, 19.00 - 22.00 Uhr
Anmeldung


 

 


 

 
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