Leichter atmen- besser leben

Unsere Lebensqualität hängt direkt mit dem Atmen zusammen. Er beeinflusst die Funktion der Organe und die körperliche, seelische und geistige Leistungsfähigkeit wesentlich. In diesem Workshop stärken Sie Atmung, Körperwahrnehmung und die Freude am gemeinsamen Entdecken und Erfahren. Durch Atem- und Bewegungsübungen spüren Sie unmittelbar eine befreiende Wirkung: Spannung und Schmerzen können sich lösen. Heilende Ressourcen werden mobilisiert und in den Ruhephasen im Inneren verankert. Dort gleichen sie aus, was nicht veränderbar ist. Die einfachen Übungen können zu Hause leicht wiederholt werden und so wirksam zur täglichen Entspannung und zum Wohlbefinden beitragen.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung. Keine Jeans!
evtl. kleiner Pausensnack, Getränk

Zeitraum:	Sa, 10.06.2023, 1 x Termin
Uhrzeit:	11:00 Uhr - 15:00 Uhr
Ort:	Geldern; FBS; Raum 5
Gebühr:	16,80 Euro
Leitung:	Astrid Klancisar
Kursnummer:	X3232-090
Terminliste:  Samstag, 10.06.2023, 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr Geldern; FBS; Raum 5

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