Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit. Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten am Tag zu investieren. Was bedeutet Achtsamkeit? Wie lässt sich mit Achtsamkeit das Familienleben entspannter gestalten?
Im Anschluss an den Vortrag gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit für Fragen und Möglichkeiten zum Austausch.
Anmeldung: FZ Walbeck, Mühlenkindergarten, Tel.: 02831-1326869

Zeitraum:	Di, 12.09.2023, 1 x Termin
Uhrzeit:	20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort:	Geldern-Walbeck; Steprather Weg 32; Mühlenkindergarten, Bewegungsr
Gebühr:	0,00 €
Leitung:	Ruth Plege
Kursnummer:	X3213-078
Terminliste:  Dienstag, 12.09.2023, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Geldern-Walbeck; Steprather Weg 32; Mühlenkindergarten, Bewegungsr

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