Wirbelsäulengymnastik

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag.
Bitte mitbringen: Lagerungshilfen, Kissen, Handtuch

Zeitraum:	Mo, 23.08.2021 - Mo, 20.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit:	10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort:	Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
Gebühr:	50,40 Euro
Leitung:	Gisela Konietzko
Kursnummer:	V3233-412
Terminliste:  Montag, 23.08.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 30.08.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 06.09.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 20.09.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 27.09.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 04.10.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 25.10.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 08.11.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 15.11.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 22.11.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 29.11.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 06.12.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 13.12.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum Montag, 20.12.2021, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum

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