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Autogenes Training für Fortgeschrittene

Das autogene Training ist die in Deutschland wohl bekannteste Selbst-Entspannungstechnik. Die Teilnehmer lernen sich selbst in einen autogenen (= selbst beeinflussbaren) Zustand zu versetzten. Die dadurch entstehende autogene Entspannung kann z.B. die Körpermuskulatur entspannen, das Nervensystem beruhigen, anhaltende Spannungszustände abbauen, zur Linderung von Symptomen beitragen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Ziel ist die selbständige Anwendung im Alltag.

Zeitraum: Do, 28.10.2021 - Do, 16.12.2021, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Geldern; FBS; Raum 13
Gebühr: 51,20 Euro
Leitung: Dieter Mundt
Kursnummer: V3232-054
Terminliste: 
  • Donnerstag, 28.10.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 04.11.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 11.11.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 18.11.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 25.11.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 02.12.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 7
  • Donnerstag, 09.12.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 16.12.2021, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
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