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Wirbelsäulengymnastik

Etwa 30% aller Erwachsenen leiden zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Sie möchten etwas dagegen tun? Die Wirbelsäulengymnastik bietet die Gelegenheit, in ein gezieltes Rückentraining einzusteigen und den Weg zu einer körperbewussten und sportlichen Lebensführung wieder zu finden. Durch regelmäßige Übungen erlangen Sie eine bessere Körperhaltung.
Sie führen gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Dehn- und Entspannungsübungen durch.

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Geldern; FBS; Raum 5
Gebühr: 31,90 Euro
Leitung: Ulrike Kisters-Ingendae
Kursnummer: T3233-446
Terminliste: 
  • Donnerstag, 05.09.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 12.09.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 19.09.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 26.09.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 31.10.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 07.11.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 14.11.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 21.11.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 28.11.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 05.12.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
  • Donnerstag, 12.12.2019, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
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