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Fitness und Bewegung

Pilates

Das komplexe Ganzkörpertraining basiert auf dem Lebenswerk Joseph Pilates. Es spricht Anfänger, wie auch Fortgeschrittene an. Pilates beinhaltet neben einigen Elementen aus Yoga, Tai Chi, Gymnastik auch viele eigenständige Bewegungsabläufe, die in keiner anderen Trainingsmethode zu finden sind. Pilates verlängert die Muskeln, stärkt die Elastizität und Gelenkbeweglichkeit. Das bewusste Zusammenspiel von Atmung und Bewegung verbessert die Körperwahrnehmung, optimiert und stabilisiert die Körperhaltung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Sportschuhe

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 17.12.2019, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
Gebühr: 40,60 Euro
Leitung: Manuela Algra-Burghardt
Kursnummer: T3233-035
Terminliste: 
  • Dienstag, 03.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 10.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 17.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 24.09.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 01.10.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 08.10.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 29.10.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 05.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 12.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 19.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 26.11.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 03.12.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 10.12.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
  • Dienstag, 17.12.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Geldern; Bogenstr.; Liebfrauenschule - Turnhalle
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Fitness und Bewegung

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