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Fitness und Bewegung

Pilates- Bewegung- Entspannung

" Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben" stellte Joseph Pilates schon vor 100 Jahren fest. Nach seiner Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und sehr effektiv. Die Übungen verhelfen Ihnen zu einer Verbesserung der Koordination und Balance, zu mehr Kraft und Ausdauer und dadurch letztendlich zu einem besseren Wohlbefinden. Das Bewegungsprogramm wird ergänzt durch verschiedene Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu gelangen.
Bitte mitbringen: Faszienrolle/Pilatesrolle 90 cm, Pilatesball, ggf Hanteln oder Togu Brasils

Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 28.11.2019, 9 x Termine
Uhrzeit: 20:05 Uhr - 21:05 Uhr
Ort: Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
Gebühr: 34,20 Euro
Leitung: Silke Schöneich
Kursnummer: T3233-013
Terminliste: 
  • Donnerstag, 12.09.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 19.09.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 26.09.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 24.10.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Dienstag, 29.10.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 07.11.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 14.11.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 21.11.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
  • Donnerstag, 28.11.2019, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr
    Geldern-Kapellen; Lange Str. 34; Haagsches Haus-Raum 2
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Fitness und Bewegung

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