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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Wirbelsäulengymnastik

Etwa 30% aller Erwachsenen leiden zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Sie möchten etwas dagegen tun? Die Wirbelsäulengymnastik bietet die Gelegenheit, in ein gezieltes Rückentraining einzusteigen und den Weg zu einer körperbewussten und sportlichen Lebensführung wieder zu finden. Durch regelmäßige Übungen erlangen Sie eine bessere Körperhaltung.
Sie führen gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Dehn- und Entspannungsübungen durch.

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 16.12.2019, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
Gebühr: 37,70 Euro
Leitung: Gisela Konietzko
Kursnummer: T3233-412
Terminliste: 
  • Montag, 02.09.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 16.09.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 23.09.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 30.09.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 07.10.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 28.10.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 04.11.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 11.11.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 18.11.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 25.11.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 02.12.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 09.12.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
  • Montag, 16.12.2019, 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
    Issum; Vogt-Von-Belle-Platz; Sporthalle-2.Nebenraum
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