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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Meditation

- Gelassener in den Tag -

Den Anforderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten sowie ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld ist Ziel dieses Kurses.
Er beinhaltet meditative Übungen in Bewegung und Ruhe, meditative Reisen und Achtsamkeitsübungen.
Bei regelmäßiger Anwendung kann dies über eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Selbstbewusstsein und Entspannung führen und der Stressprävention dienen.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Getränk

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 13.11.2019, 5 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Geldern; FBS; Raum 15
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Michaela Steinstraß
Kursnummer: T3232-119
Terminliste: 
  • Mittwoch, 04.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 15
  • Mittwoch, 18.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 15
  • Mittwoch, 02.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 15
  • Mittwoch, 30.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 15
  • Mittwoch, 13.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 15
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