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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Autogenes Training für Anfänger

Das autogene Training ist die in Deutschland wohl bekannteste Selbst-Entspannungstechnik. Mit Hilfe des autogenen Trainings kann gesundheitlichen Störungen vorgebeugt werden, insbesondere solchen, die aus Stresssituationen und anhaltenden Spannungszuständen entstehen. Das autogene Training zielt darauf ab, Belastungen zu erkennen und zu reduzieren, die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder abzustellen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Zeitraum: Do, 31.10.2019 - Do, 19.12.2019, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Geldern; FBS; Raum 13
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Dieter Mundt
Kursnummer: T3232-058
Terminliste: 
  • Donnerstag, 31.10.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 07.11.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 14.11.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 21.11.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 28.11.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 05.12.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 12.12.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
  • Donnerstag, 19.12.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 13
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