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  • Turnen mit Ball am Boden
  • Frauen tanzen
  • Bild von Möhren und Blumenkohl

Gesundheit - Prävention - Ernährung

Einführung in verschiedene Entspannungstechniken

In dem Kurs "Einführung in verschiedene Entspannungstechniken" werden Ihnen verschiedene Techniken wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong oder Aufmerksamkeitsübungen und Atemtechniken nahe gebracht. Sie erfahren mehr darüber, was genau Stress ausmacht, welche Abläufe angestoßen werden und wo jeder seine eigene "Reißleine" ziehen kann.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, warme Socken, evt. kleines Kissen, Getränk und kleiner Imbiss

Zeitraum: Sa, 16.11.2019, 1 x Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Geldern; FBS; Raum 5
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Christiane Grothe
Kursnummer: T3231-107
Terminliste: 
  • Samstag, 16.11.2019, 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
    Geldern; FBS; Raum 5
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