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Meditation

- Gelassener in den Tag -

Den Anforderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten ...

Teich mit Baumstamm

 sowie ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld sind Ziele dieses Kurses.
Er beinhaltet meditative Übungen in Bewegung und Ruhe, meditative Reisen und Achtsamkeitsübungen.
Bei regelmäßiger Anwendung kann dies über eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Selbstbewusstsein und Entspannung führen und der Stressprävention dienen.

mittwochs, 30.01. - 13.03., 9.30 - 11.00 Uhr, 4 Vormittage

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