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Meditation

Start: Mittwoch, 8. Mai, 9.30-11.00 Uhr, 4 Vormittage

- Gelassener in den Tag
Den Anforderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten sowie ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld ist Ziel dieses Kurses.

verschiedene Klangschalen

Er beinhaltet meditative Übungen in Bewegung und Ruhe, meditative Reisen und Achtsamkeitsübungen.
Bei regelmäßiger Anwendung kann dies über eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Selbstbewusstsein und Entspannung führen und der Stressprävention dienen.

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