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Entspannungstechniken- ein bunter Strauß von Möglichkeiten

                                         

Praxisreihe zum Vorstellen und Erfahren der verschiedenen Entspannungstechniken

Mit jedem Termin wird eine neue Technik vorgestellt und angeleitet. So kann jeder Teilnehmer während des Kurses die zu ihm passende Methode kennenlernen.
Inhalte sind z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Phantasiereisen sowie Vorschläge und Anregungen zum Thema Stressmanagement. Gönnen Sie sich eine wöchentliche Auszeit vom Alltag mit aktiver Zeit für sich, Ihren Körper, Geist und Seele.

mittwochs, 18.00-19.30 Uhr
01.09. - 15.12.2021, 8 Abende

Anmeldung