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Beckenboden- und Rückengymnastik mit Smovey

 

In diesem Kurs steigern Sie die positiven Effekte der Rücken- und Beckenbodengymnastik durch den Einsatz der Smoveys.

Bei den Smoveys handelt es sich um ein einfaches und äußerst effektives Trainingsgerät.Es ist ein Schwingsystem und besteht aus einem speziellen Spiralschlauch, gefüllt mit Stahlkugeln und einem Griff mit Dämpfungselementen. Es werden ca. 97% der Gesamtmuskulatur aktiviert, das Herz- Kreislaufsystem und das Immunsystem kann gekräftigt werden, der Stoffwechsel und das Verdauungssystem kann angeregt und mobilisiert werden.

freitags, 17.00 - 18.00 Uhr, 27.04.-13.07.2018, 10 Nachmittage

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